郑州市郑东新区外国语中学

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羽毛球课程

作者:      来源:      点击:346      发布日期:2020-05-22 09:27:01

 

课程基本内容

1、课程简介

羽毛球运动是灵活、快速、多变的隔网对抗性项目。动作易掌握,器材简便,充满乐趣,深受学生的喜爱。羽毛球运动能有效发展灵活性、协调性、力量、耐力等身体素质,对培养勇敢、顽强、沉着、果断等意志品质具有良好作用。

本课程以羽毛球运动中的发球、击球、移动步伐、裁判法及基本理论知识为主要教学。通过教学使学生掌握较为系统的羽毛球基本技术、技能和裁判工作。培养对羽毛球运动的兴趣和爱好,并以此为锻炼身体的手段,为终身体育奠定基础。

2、课程目录

1)步伐及要求

2)正手高远球

3)正手高远球及比赛规则学习

4)正手平击球及比赛

5)发球:正手发高远球

6)发球:正手发高远球

7)反手击球及比赛

8)反手击球及比赛

9)正手高远球直线、斜线

10)反手击球

11)反手击球线路,比赛

12)裁判法学习,进行社团单循环比赛。

13)社团比赛

14)双打规则学习

15)反手发球练习

16)社团双打比赛

17)考试

18)考试:正手高远球  10%

            正手发高远球    10%

            单打比赛成绩占30%,双打10%,考勤30%,教师打分10%